Uykusuzluk İçin Danışmanlık

Açıklama

Uykusuzluk, yeterli ve kaliteli uyku alamama durumudur. Uykuya dalmakta zorluk, gece boyunca sürekli uyanıklık haliyle veya sık sık uyanarak gece boyunca az uyku almakla karakterize edilir. Uykusuzluk, stres, endişe, depresyon, ağrı, rahatsızlık, hormonal değişiklikler, ilaçların yan etkileri, jet lag, yatma-uyanma düzenindeki değişiklikler ve uykuya dalmada güçlük gibi birçok farklı nedenle oluşabilir.

Uykusuzluk, sağlık açısından ciddi bir sorun olabilir ve uyku yoksunluğu, odaklanma güçlüğü, hafıza kaybı, sinirlilik, gerginlik, depresyon, anksiyete, kalp hastalığı ve obezite riski gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Psikolojik pek çok rahatsızlık gibi tedavi edilebilir.

Dr. Nataliya Zayud ile iletişime geçerek sorunlarınızla alakalı danışmanlık alabilirsiniz.